家族にイライラをぶつけていませんか。
夫や子供の態度や言葉にイラッときて当たる。
仕事や外で起きた事をついつい家族に八つ当たり。
「あなたらしい理想の生き方」を創りあげる
マインドアッププロデューサーの加藤朱実です。
愚痴をこぼせる相手がいるってことは、幸せなことだとは思いますが、
その愚痴だって、毎日毎日される方は、
いい加減にしてくれ～～となりますよね。
パートナーとの関係、子供との関係を上手く築いていきたい
と、誰もが想っているはずです。
イライラをパートナーにぶつけないように気をつけることで、
パートナーとの関係が良くなった。
イライラを子供にぶつけないようにしたところ、
子どもの笑顔が増え、子供が素直になつた。
こんな話は、沢山あります。
夫婦も子供も、自分の鏡ですよ～～～。
３６５日、私は働いているのに、旦那は、休みの日は休みで、
ごろごろしてて、何にもしてくれない。
その姿を見てるだけで、イライラするわ～～。
あなたは、私の気持ちなんてわからないわ。
仕事と家事で私だって疲れてるのよ。
少しは手伝ってよ。
子供は、宿題もせずに遊びほうけてるし、
忘れ物はおおいし、何考えているのかわからない。
早くしなさい。
何やつてるの。
宿題しなさい。
お風呂に入りなさい。
早く寝なさい。
もしかして、こんな言葉があなたの口から出ていませんか？
そのイライラ
その言葉
その態度
あなたを不幸に誘います。
自分のイライラをそのまま家族にぶつけて、
家族はあなたの想ういい方向へ変化しましたか？
自分のイライラをそのまま家族にぶつけて、
あなたはスッキリ気持ちよくなりましたか？
イライラのエネルギーは、相手のイライラを誘い、言い合いになるか
相手はあなたとの関係をあきらめるか（逃げる）
(浮気をいいとは思いませんが、長年の奥様のイライラや言葉、態度の苦しさから、
浮気に走るご主人もいらっしゃいます。）
負のエネルギーは、負のエネルギーを生れさせ、
負のエネルギーを増大させるだけです。
そう、あなた自身が負のエネルギーで、おいきり
包まれるということです。
とはいえ、人間だもの、感情の生き物だもの
イライラする時もあるでしょう。
そんな時は、相手にぶつけるのではなく、
イライラを解消できる方法を持っておくことです。
まず、この言葉を送ります。
人は、自分の意志で変わることしかできません。
次に
相手を変えたいなら、今までと同じやり方では、変わらない。
これを心に刻んでください。
そして、ここからは
あなたのイライラを静める方法を見出しておいてください。
イライラしてる～と思ったら、
例えば、
深く深呼吸をする
お風呂に入る
好きな写真を取りだして、見る
イライラを外に出さなかったら、ご褒美を自分にあげる
外にでる
庭の花の世話をする
カラオケにいく
何でもいいから、
自分がイライラから離れることをしてみましょう。
偉そうに書いてきましたが、
ここに書いていることは、昔の私（笑）
自分が変わることで、夫も、子供たちも変わります。
何より、自分が楽になりました。
幸せ時間が増えました。
ぜひぜひ、
自分自身を幸せにするために
自分の幸せエネルギーをたくさん増やしてください。
イライラしない
これも自分パワースポットになる秘訣です。
では、今日もイライラしないを意識し、自分のエネルギーをアップし、
自分パワースポットを目指しましょう。
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