習慣となっていることなんでしょうか？
タバコ、お酒、コーヒーなどのし好品、甘いおやつ、夜食
言葉の使い方、表情、態度、考え方、
ここには書けない事も・・・。
あるかもしれません。
意識、無意識に関わらず、習慣はあります。
”自分自身がパワースポットになる！”
「あなたらしい理想の生き方」を創りあげる
マインドアッププロデューサーの加藤朱実です。
なりたい自分になるために、その、習慣が妨げになっていることが
あるのです。
まずは、自分自身の習慣を見直す必要がありますね。
食の習慣を見直してみましょう。
身体は、食べることで命を長らえます。
食べることは、生きること。
食べることで、エネルギー（気）を頂いています。
エネルギーの高い食べ物は、旬のものです。
ですから、旬の物を意識していただきたいのです。
野菜なら
アスパラガス、インゲン、枝豆、オクラ、キャベツ、キュウリ、ししとう、
大葉、ジャガイモ、トマト、ピーマン、レタス、ルッコラ、みゅうが、ラッキョウ、などなど
くだものなら
梅、キイウイ、サクランボ、夏みかん、琵琶、マンゴー、メロンなど
お魚なら
アジ、あなご、あゆ、いさき、いわし、かじきまぐろ、かつお、かます、きす、かんぱちなどなど
食は、お腹を満たすだけのものではありません。
心をみたすものでもあります。
エネルギー補給は、旬のエネルギーを頂いてこそ、エネルギー補給となります。
食材から旬のエネルギーを頂くことで、心身のバランスが図られ、人生の流れにも良い影響を与えてくれるようになります。
今一度、食習慣を見直してみませんか
