首や肩の凝りは、日本人の多くの方が悩んでいる症状です。
”自分自身がパワースポットになる！”
「あなたらしい理想の生き方」を創りあげる
マインドアッププロデューサーの加藤朱実です。
首、肩こりの原因
事務やパソコン作業
手芸や読書など、うつむきがちな姿勢
鞄をいつも片側の方にかける
テレビを寝ころびながらみる
など、日常の生活の姿勢から起きることが大半です。
首や肩コリがひどくなると、頭痛や吐き気にまで及びます。
私も長年苦しんできました。
毎日の姿勢で起こる首や肩の凝りは、
姿勢を意識するだけでも軽減できる場合があります。
首や肩がこっている、又は、痛いとなると、
仕事や生活にも影響が出てきます。
病気で、首や肩が痛いという場合もありますので、
頭痛や吐き気まで伴う時は、病院にいくこと必要だと思います。
が、姿勢を整え、常に意識するだけでも
ひどくならない事もありますので、
まずは、自分の姿勢を見直してみましょう。
実は、私、頸椎の手術をしております。
左の腕に力が入らず、フライパンさえもてなくなり、
左の足も普通に歩くことが出来ず、びっこ。
足のしびれも日に日にひどくなり、痛みも増してきました。
病院をいろいろ変え、やつと原因がわかり、
頸椎の手術となりました。
子供のころから、首肩こりは当たり前
頭痛に吐き気もあたりまえ
そんな生活をずっとしてきて、最後は頸椎の手術となってしまいました。
首、肩こりを侮るなかれです。
姿勢を整え、身体を整え、自分のエネルギーを整えましょう。
自分パワースポットであるためには、
エネルギーをアップさせること、整えていくことは、絶体に必要なことです。
では、今日も正しい姿勢を意識し、自分のエネルギーをアップし、
自分パワースポットを目指しましょう。
マインドアップセッション
http://test.mazemazekozekoze.com
マインドアツププランニング
http://test.mazemazekozekoze.com/session
Facebookでも、よろしければお友達になりませんか？
加藤朱実と検索ください。
「ブログ見ました」と、メッセージ付きでお願いいたします。