正しい姿勢をすることで、呼吸が整います。
逆に言うと、悪い姿勢を続けていると、呼吸が浅くなり、
酸素を十分にとりいれることが出来なくなります。
”自分自身がパワースポットになる！”
「あなたらしい理想の生き方」を創りあげる
マインドアッププロデューサーの加藤朱実です。
酸素不足になると、
肩こり
不眠症
集中力や記憶力の低下
慢性的な疲労
がおきます。
酸素不足は、その他にも、
生来的な認知症やダイエットにも影響があると言われています。
姿勢が悪い事の酸素不足は、
自分の意識で改善できるものですね。
肩こり
不眠症
集中力や記憶力の低下
慢性的な疲労
が継続して続くと、
仕事のパフォーマンスにも、家庭にも大きな悪影響を及ぼします。
自分自身のエネルギーを整えることは豊かな人生を送ることにとても重要なことです。
姿勢を正して、深い呼吸をし、酸素を十分にいれ、
血流を良くしましょう。
酸素不足のそのほかの原因は
鉄分不足
緊張状態が続く
不規則な生活です。
自分がパワースポットになるには、
エネルギーを高めることが必要です。
エネルギーを高める方法の中のひとつが姿勢を整えること。
姿勢を整えることにより、呼吸が深くなり、
エネルギーがアツプします。
では、今日も正しい姿勢を意識し、自分のエネルギーをアップし、
自分パワースポットを目指しましょう。
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