安田大サーカスのHIROさんが、ダイエットに成功してますね。
まだ、継続中ですが、ピーク時には197キロあったそうです。
右側が現在のお姿です。
引用元 https://www.instagram.com
入院をきっかけにダイエットを始めました。
入院時は134キロ
2017年11月 ９７．４キロだそうです。
ダイエットを本格的に開始し
３か月で２０キロ
８カ月で２５キロの減量に
成功しています。
●食事編
最初に始めたのは１日１食ダイエット
（夜のみ食べる）
次に糖質制限ダイエット
（炭水化物抜き、１７時以降食べない）
次に１日２００グラムダイエット
（毎食に食事量が２００グラムまで
２時間の間隔を開ければ何を食べてもOK）
プラス
レコーディングダイエット
●運動編
１日５０回のスクワット
次にジムでトレーニング
次にウオーキング
以上がHIROさんの
食事と運動のダイエット方法です。
私はこのダイエットから
ママ起業家さんが自分に置き換えられる姿だと
感じました。
1：ダイエット方法は、戦略的に変えています。
一つのことにこだわるのではなく、
むしろ、今の状態なら、なにを行うことが
いいのかを見分けて、まずは、一つのことに集中しています。
起業家に置き換えるとFacebook、インスタ、
リアルで逢うになりますね。
企画を考えることもそうですね。
2：レコーディングダイエットはずっと行っています。
これは起業家に置き換えるとブログやメルマガ
のような感じですね。
また、言葉の仕入れや感動の仕入れもこれに入りますね。
3：時期が来たら、運動を取り入れ始めました。
最初からやるのは危険ないしは、出来ないので、
時期を見てやり始めていく。
これは、個人相談だけの人はセミナーやお茶会などに
挑戦するとか
別の事業（商品やサービス）を考えていくことですね。
もちろん、HIROさんの場合は専門家がついて
いると思います。
何かを成し遂げようと思ったとき
専門家の力はとても大きいと思います。
しかし、どんなにいい専門家がついていても
本人の意思、やる気、モチベーション
が継続できなければ結課は出ないでしょう。
このダイエットって女子なら皆さん知っている
方法だと思うのです。
何も特別なことをしているわけではありません。
ビジネスだけじゃなくプライベートでも同じで、
多くの方が、やり方はある程度自分の知識の中にあるんです。
しかも、ネット検索や誰かのメルマガ、ライン＠
無料や少額の個別相談などで
やり方の解決は、ほとんど出来ちゃうんです。
そこで、私が思うRILOさんから見る
成功の方法は
1：戦略的に行動
2：モチベーションを継続
3：専門家とともに
全てあり方になってますね笑
結局
正しい在り方（考え方）と
正しいやり方
を共に継続させていくこと
これしかないんですね。
あなたの戦略的行動はまずは何でしょうか。
あなたのモチベーションが
継続される大きな要因は
何でしょうか。
あなたがもし専門家をお願いするのなら、
どんな専門家をお願いしますか。
行き当たりばったりで結果を出すことは
出来ないですよ
もし、何かの拍子に望む結果が出たとしても
再現性は・・・ないです。
望む結果を出すために、まずは何から始めましょうか？